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脱发的话需要注意些什么?

文章来源:admin 发布时间:2019.07.09浏览次数:

  越来越多的人问脱发、掉发问题。其中有一个发友问我今年23岁,最近工作这一年以来,我感觉自己发缝处的头发变得越来越稀疏,请问我该怎么办呢?对于这个问题,今天雍禾专家就给你讲解下脱发的话需要注意些什么?

  如果只是发缝稍显稀疏,通过后期调养能够得到改善,可以尝试以下方法:

  1、养成良好的作息习惯

  规律的作息有利于头皮下毛细血管形成规律的新陈代谢,促进血液循环通畅,为毛囊提供营养。建议晚上23点之前进入睡眠状态。

  2、多吃养发食物

  头发约90%由角质蛋白构成,平时可以多吃一些富含优质蛋白的食物,例如豆腐、鸡蛋、白肉类等。头发粗壮,发间密度也会随之增大,稀疏问题也能得到一定的解决。

  另外,维生素、微量元素也是保证头发健康生长的基础,像是菠菜、海带、坚果等食物也可以进行适当的补充。

  3、坚持正确洗护

  养成良好的洗护习惯,例如洗发水不直接涂抹于头皮、洗头水温不超过40度、适当更换洗发水等。可以有助于头皮打造适宜毛发生长的健康环境,减少头发掉落的情况。

  4、按摩刺激头皮

  通过按摩、轻轻敲打头皮的方式,可以刺激头皮部位血液循环。有条件的话,可以使用激光帽、激光梳等激光生发设备,通过低能量红外线照射来达到激活毛囊活性的目的,效果更明显。

  脱发的话需要注意些什么?鉴于你发现的比较早,目前稀疏情况比较轻微。通过上述调理方式可以得到恢复。但也不可掉以轻心,女性弥散性脱发多是从发缝头顶部位稀疏开始的。

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